☆キントレシピ☆ 基本の蒸し鶏(蒸しささみ)

「☆キントレシピ☆」とは? >> 筋トレやトレーニング後の食事で、タンパク質を補給する食べ物として一番人気はやっぱりささみですかね。 よく「筋肉系の職業の旦那さまのいる家庭の冷蔵庫(冷凍庫)にはささみばっかり」というようなテレビ番組があるほ[…]

真・問診講座でした

先週末は連日『整骨院自費導入アカデミー』行事でした。 土曜日はメンバーが集まっての勉強会、そして昨日の日曜日は丸1日かけての講座『真・問診講座』でした。 総勢50名を超えるおじさま方が一室に集まっての講座は…なんというか…むさ苦しい?笑 ワ[…]

“いつのまにか打撲”

昨日は夕方から『整骨院自費導入アカデミー』の勉強会でした。 午前中の診療が終わってから夕方まで少し時間があったので、ダッシュでトレーニングに。 土曜日の夕方だから混んでるかな〜と思ったし夜中や朝方よりは人が多かったけど、案外やりたい種目がス[…]

みんなでオリンピックを見にいこう!オリンピック競技体験第4弾 〜水泳編〜 後半

『みんなでオリンピックを見にいこう!オリンピック競技体験第4弾 〜水泳編〜 前半』の続きです。 さっそく水着に着替えみんなでプールサイドへ。 ここからは10年ぶりだというのに水に入る気満々で、プールサイドへはスマホを持っていかず、写真を撮れ[…]