背中にキレを!

毎度おなじみ「大阪市西区江戸堀 ボディメイクプラスワン」でトレーニングでした。 今回は背中デー。 まだまだヘタっぴーですが、ちょっとずつフォームを定着させていきたいとこです。 ラットプルダウンは重量は引けないけどフォームは少しましに。 ただ[…]

肩甲骨の「クセがすごいんじゃ」笑

「大阪市西区阿波座 ボディメイクプラスワン」でトレーニングの日でした。 昨日は私がヘタクソな背中の日で、まずはラットプルダウンから。 軽い重量だとそこそこ言われた通りの動きに近くなるのですが、一定の重さから上がったところでやっぱりクセが強く[…]