肩甲骨の「クセがすごいんじゃ」笑

「大阪市西区阿波座 ボディメイクプラスワン」でトレーニングの日でした。 昨日は私がヘタクソな背中の日で、まずはラットプルダウンから。 軽い重量だとそこそこ言われた通りの動きに近くなるのですが、一定の重さから上がったところでやっぱりクセが強く[…]

確実に身体が変わるトレーニング

昨日はトレーニングの日だったので、仕事が終わってすぐに「大阪市西区阿波座 ボディメイクプラスワン」へ向かいました。 到着すると、私が予約していた時間の一つ前のコマの方がちょうどトレーニングを終えられたところで、入れ替わるときに 私: 「あ![…]

打率1割のベンチプレス。笑

昨日はトレーニングでした。 昨日は胸、肩周りのトレーニングで、初めてベンチプレスを教えてもらいましたが、これがまた難しいのなんのって。 ちなみに、ベンチプレスは大胸筋を狙っていくのだそうですが、「そんなん見たらわかるやん」なんて軽口たたける[…]