スカルクラッシュ！ fujino_m_yuki 2017年6月3日 ダイエット・トレーニング・食べ物 ボディメイクプラスワン・三頭筋・二の腕痩せ・筋トレ・義田先生 Warning: Attempt to read property "ID" on int in /home/bk-adballoon/fujino.asia/public_html/wp-content/themes/zimple-lite-child/template-parts/content.php on line 34 先日の「大阪市西区阿波座 ボディメイクプラスワン」でのトレーニングは胸、肩、腕でした。 相変わらずベンチプレスはプスプスだった。笑 フリーのベンチプレス（補助付）の後、インクラインでベンチプレス（こんなんやつ>>）、ショルダープレス、ビハイ[…] 続きをみる
