背中トレーニング@ボディメイクプラスワン

昨日は毎度おなじみ「大阪市西区江戸堀 ボディメイクプラスワン」でトレーニングでした。 今回は背中のトレーニング。 相変わらずヘタですねー。笑 力が入っている感じがわかっているようなわかっていないような、そんな状況です。 メリハリのない私の背[…]

はやりの尻トレ+α @ ボディメイクプラスワン

昨日は、毎度おなじみ「大阪市西区阿波座 ボディメイクプラスワン」でトレーニングでした。 今回は足周りの日。上半身に比べてまだましなヤツです。笑 これまでスクワットを中心にやっていましたが、実はヒップアップのトレーニング、いわゆる最近流行の「[…]