勇者

▽【特典あり】「『頭のやつ』ネーミング企画 」モニター募集中 昨日は仕事が終わってすぐに夫が加古川まで勉強会に出かけていったので、これ幸いとトレーニングへ。 昨日は足回りをやりました。 さすがに人は多かったけど、けっこうスムーズにフリーウエ[…]

足周りのトレーニング@ボディメイクプラスワン

昨日はトレーニングでした。 仕事が休みなので、日中、ボディメイクプラスワンにお邪魔しました。 と、その前に、「トレーニングの前には糖質を」ということで、今回は電車だったこともあり近くのカフェでランチ。 夫が日中のトレーニングの時に行っていた[…]