☆キントレシピ☆ ささみ梅キュウリ

「☆キントレシピ☆」とは? >> 今回は、1週間のうち必ず登場する我が家の常備菜、ささみ梅キュウリのご紹介です。 <基本の蒸しささみの材料> ささみ 2切れ 酒 小さじ1 塩 適量(1切れに付きひとつまみ程度) 水 小さじ1 <その他の材料[…]

☆キントレシピ☆ 基本の蒸し鶏(蒸しささみ)

「☆キントレシピ☆」とは? >> 筋トレやトレーニング後の食事で、タンパク質を補給する食べ物として一番人気はやっぱりささみですかね。 よく「筋肉系の職業の旦那さまのいる家庭の冷蔵庫(冷凍庫)にはささみばっかり」というようなテレビ番組があるほ[…]