トレーニングの成果

久々にランニングをしました。 前回のデータを見てみると、実に4ヶ月ぶりのランニング。 筋トレを始めてから、ほぼ毎日筋肉痛だったのと一番寒い季節だったのとが重なって全然走ってなかった。 「4ヶ月ぶりだし、絶対に調子に乗って走ったらしんどなるか[…]

柑橘祭り☆

先日、こんなものが届きました。 さっそく箱を開ける夫。 実はこれ、まつむら鍼灸整骨院副院長 本村先生の愛媛の実家のお母様から送っていただいた品々です。 さすが愛媛!というほど、柑橘系が満載☆ さらには新玉ねぎ、レタス、白菜の芽、ブロッコリー[…]

甲子園たまごプリン

先日、南甲子園にお住まいの患者さんから「甲子園たまごプリン」をいただきました♪ Mさん、いつもいつもありがとうございます! クリーミーで上品なのにどこかなつかしい味がして、ものすごく美味しいプリンです♪ いろんなプリンがありますが、このプリ[…]

今年も期待通りのはるさんです。笑

本日、まつむら鍼灸整骨院は仕事始め。 はるさんの前髪がパッツンになりました。笑   「お正月に2kg太っちゃったんで、昨日からチョコレート断ちしてるんです」 というはるさんに、いただきもののおもちをおすそ分けしました。笑 夫の後輩君がお正月[…]