パラダイス☆

先日のトレーニングにて。 この日は足の日。 その前には何度か背中もやったけど、どうしても上手く撮れなくてとばしてます。笑 今回はハムスト、ふくらはぎ、そしてちょっとだけ前もがんばってみました。 夜、仕事が終わってから行って、みっちりやったら[…]