はずかしいほね

先日の足のトレーニングにて。 この日は日中にジムに行ったから、人が少なくてやりたい放題でした。笑 まずはスクワットからスタート。 数ヶ月前に休んでからトレーニングを再開し、恐る恐るやってたスクワットですが、だいぶ戻ってきました。 足、尻に効[…]

ねこの日

本日は猫の日につき、猫模様を。っていつものことだけど。笑 いじめられっ子のシロネコようちゃんとヤンチャなガキンチョペン吉。 人の膝元で2匹そろって甘えタイム。 ようちゃん、甘えてる。笑 頭の大きさの違いったら。笑 ようちゃん、ええんや?笑 […]

ダンベルの角

先日の筋トレにて。 いつにも増して人が多い日の、肩、腕、ちょっとだけ胸、でした。 パワーラック、ハーフラック、スミスマシンのどれもが空いてなくて、ペアでやってる人なんかもいて時間がもったいなかったので、ダンベルを使うことに。 最初はダンベル[…]