はずかしいほね

先日の足のトレーニングにて。 この日は日中にジムに行ったから、人が少なくてやりたい放題でした。笑 まずはスクワットからスタート。 数ヶ月前に休んでからトレーニングを再開し、恐る恐るやってたスクワットですが、だいぶ戻ってきました。 足、尻に効[…]