☆キントレシピ☆ 美味しい・カンタン・ヘルシー 鶏むね肉南蛮

まずは… 今朝の体重と昨日のご飯 ▽6月13日(火)今朝の体重 49.2kg(前日比 ±0kg) 変わらず。 食べ過ぎた割りに増えなくてよかった。 ▽昨日の朝ご飯 プロテイン ヨーグルト いつもどおり。 ▽昨日の昼ご飯 小松菜チャンプルー […]