100kg!

仕事後に毎度おなじみ「大阪市西区江戸堀 ボディメイクプラスワン」でトレーニングでした。 今回は足のトレーニング。 唯一まともにできるやつ。笑 まずはバーベルスクワットから。 40kgのウォーミングアップからスタートして、70kg、 前回まで[…]