スカルクラッシュ!

先日の「大阪市西区阿波座 ボディメイクプラスワン」でのトレーニングは胸、肩、腕でした。 相変わらずベンチプレスはプスプスだった。笑 フリーのベンチプレス(補助付)の後、インクラインでベンチプレス(こんなんやつ>>)、ショルダープレス、ビハイ[…]