こーやってこーやってこーすんねん。笑

毎度おなじみ「大阪市西区江戸堀 ボディメイクプラスワン」でトレーニングでした。 今回は足周りの日。 さっそくスクワットからのスタートで、60〜80kgでやりました。 重たくなってくると腰を守るためにベルトを装着するのですが、今回はいつにも増[…]