フォームローラー大活躍中、絶叫中。笑

昨日は毎度おなじみ「大阪市西区阿波座 ボディメイクプラスワン」でトレーニングでした。 今回は胸、肩の日。 相変わらずヒリキーですが、フォームのコツはなんとな〜くわかりつつあるようなないような、そんな3ヶ月目の胸、肩です。 まずは即席スミスマ[…]