ヘボいトレーニング動画シリーズ。笑

久々、ちょっと間が空いての「大阪市西区江戸堀 ボディメイクプラスワン」でのトレーニングでした。 昨日は肩、胸、腕、その他モロモロの日。 相変わらずヒリキーでした。 さりとて、胸、腕、肩まわり、そして腹筋がもう眠くて吐きそうなほどの筋肉痛です[…]

暴れ食い。笑

昨日今日とセミナーを受講しに東京まで行って来ました。 ので… 信じられないほどの暴飲暴食、っていうか、暴食っぷりでした。笑 朝4時起きで6時台の新幹線に乗り、早々に朝ご飯。 早々に米粒から。笑 しかも、サンドイッチまで。ただこれは全部は食べ[…]

一歩前進

毎度おなじみ「大阪市西区江戸堀 ボディメイクプラスワン」でトレーニングでした。 今回は背中のトレーニング。 やっとこさ、何回目にして?背中の感覚がわかるようになってきました。 動かせる重量は大したことないけど、「効いてる感」が変わってきたの[…]

カルディのハイカカオチョコレート♪

最近はやりのハイカカオチョコレート。 スーパーでも種類が豊富に並んでて、食べたい時には基本的に70%以上のものを選んで買っています。 私は元々あまり甘いものを食べない方なので、カカオ70%でもけっこう甘く感じます。 そして最近お気に入りなの[…]