盆トレ

約2ヶ月ぶりにトレーニングを再開し、足と尻のトレーニングをした次は肩とか胸とか。 尻、ハムスト、ふくらはぎが強烈な筋肉痛で、プレートを換えたりポジションについたりする度に「イタタタタ…」と言いながらのトレーニングでした。笑 重さは全然上がら[…]

準備完了

3月に注文して6月に届いた筋トレ器具。 そしてようやく、筋トレ師匠「大阪市西区江戸堀 ボディメイクプラスワン」の義田先生に仕入れをお願いしていたプレート(重り)がそろいました! 義田先生がほとんどの手配をしてくださったので、我々は先生の元に[…]