約2ヶ月ぶりにトレーニングを再開し、足と尻のトレーニングをした次は肩とか胸とか。 尻、ハムスト、ふくらはぎが強烈な筋肉痛で、プレートを換えたりポジションについたりする度に「イタタタタ…」と言いながらのトレーニングでした。笑 重さは全然上がら[…]
カテゴリー: トレーニング
最強の助っ人参上☆その2
「最強の助っ人参上☆その1」の続きです。 筋トレ師匠、「大阪市西区江戸堀 ボディメイクプラスワン」の義田先生が手伝いに来てくれたこの日、夫は夕方から別の仕事で出なければならず、途中退席となりました。 私が残ったとて、もちろんなんの手伝いにも[…]
最強の助っ人参上☆その1
先週末、待ちに待ちに待ちに待った筋トレ器具が到着しました。→ スミスマシン来たる 器具の下に敷くマットも無事届いたのでいよいよ組み立て開始。 まずはマットを敷き詰める。 そして土台となる足部分を設置。 コレが何百キロを支えるんだからすごいよ[…]
