ランニングマシーン

【急募!】べっぴんの真っ白子猫、里親募集中! >> 昨日は夫が診療が終わってすぐに出かけて行ったので、これ幸いとトレーニングに行きました。 胸、肩、腕、をやったつもり。笑 ベンチプレスやダンベルプレスなどはどうしても一人では重量を挙げること[…]

麦とバナナ

久々のランニング。 休日とはいえ仕事がたんまりあったので、午前中に走ってしまおうと珍しく朝起きて走りました。 寝起きすぐはさすがにちょっとコワイし、ガス欠にならないようにと、バナナかなにか糖質的なものはないかと家の中をキョロキョロしてみたけ[…]

トレーニングの成果

久々にランニングをしました。 前回のデータを見てみると、実に4ヶ月ぶりのランニング。 筋トレを始めてから、ほぼ毎日筋肉痛だったのと一番寒い季節だったのとが重なって全然走ってなかった。 「4ヶ月ぶりだし、絶対に調子に乗って走ったらしんどなるか[…]

寒いときには寒いなりの格好を

西宮は昨日からぐっと気温が下がり、一気に寒くなりました。 我が家では冷え込んでくると、炊飯器の上が人気スポットに。笑 シロネコは毎年毎年この場所を陣取って、おしりぬくぬくです。笑 昨日の夜、仕事が終わってから久々にランニングをしました。 先[…]