トレーニングの成果

久々にランニングをしました。 前回のデータを見てみると、実に4ヶ月ぶりのランニング。 筋トレを始めてから、ほぼ毎日筋肉痛だったのと一番寒い季節だったのとが重なって全然走ってなかった。 「4ヶ月ぶりだし、絶対に調子に乗って走ったらしんどなるか[…]

背中トレーニング@ボディメイクプラスワン

昨日は毎度おなじみ「大阪市西区江戸堀 ボディメイクプラスワン」でトレーニングでした。 今回は背中のトレーニング。 相変わらずヘタですねー。笑 力が入っている感じがわかっているようなわかっていないような、そんな状況です。 メリハリのない私の背[…]

食い込み気味

完全にねこさま専用になってしまったイスでくつろぐクロちゃま。 の後ろに チラリと見えるのは… 爆睡中のニャッキさん。笑 完全にクロちゃまに食い込んでます。笑   今朝の体重&昨日のご飯 ▽4月13日(木)今朝の体重 50.3kg (前日比 […]

柑橘祭り☆

先日、こんなものが届きました。 さっそく箱を開ける夫。 実はこれ、まつむら鍼灸整骨院副院長 本村先生の愛媛の実家のお母様から送っていただいた品々です。 さすが愛媛!というほど、柑橘系が満載☆ さらには新玉ねぎ、レタス、白菜の芽、ブロッコリー[…]

文字を舐めるように。笑

最近、原稿をチェックする作業が多く、文字に追われまくっています。 原稿というのはWebサイトを制作するためのもの。 1、2院しか受けていないときは原稿チェックとデザインをほぼ同時に進めていくことが多いのですが、現在複数院の制作を担当させてい[…]