西宮は昨日からぐっと気温が下がり、一気に寒くなりました。
我が家では冷え込んでくると、炊飯器の上が人気スポットに。笑
シロネコは毎年毎年この場所を陣取って、おしりぬくぬくです。笑
昨日の夜、仕事が終わってから久々にランニングをしました。
先週は仕事が立て込んでてまったく走る時間がなかったので、今週はどうしても走りたかった。
ということで、ランニングの格好に着替えて外に出たら…
寒いっ！
当たりまえやけど！笑
ちょっと間があいたから10kmぐらいにしておこうと思い、10km走る間に身体も温まるだろうとそのまま走りました。
2kmぐらいまではちょっと寒かったけど、それからはだんだんと身体も温まり、顔に少し汗が流れるようになりました。
行って帰ってでちょうど10kmで終了し、シャワーを浴びて晩ご飯を食べてストレッチして就寝。
と、ここまではいつもと同じスケジュールです。
そして翌朝………お腹が痛くて目が覚めました。
そう、ＧＥ・ＲＩです。笑
特にあたるような物も食べていないし吐き気や発熱があるわけでもなく、本当に単なる下痢って感じで、「えー、なんでこんなお腹痛いんやろー？」とぶつぶつ言っていると、夫に「冷えたからやで」と言われました。
私：
「え？冷えるようなことしてないんやけど」
夫：
「昨日走ったんやろ？それやん」
私：
「えっ！？走って汗かいたのに？」
夫：
「それでも冷えるって。いつもとおんなじ格好やろ？そら昨日の気温やったら寒いで」
とな。
やっぱり、ちゃんと防寒対策がなされたウエアを着ないとだめなんですね〜
ケチったらあかんのですね。笑
久々に痛い目に合ったので、ちゃんとしようと思いました。笑
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