普段、まったくといっていいほど動かない生活なので、週１回はランニングをするようにしています。
といいつつ、ランニングの本当の目的は…
いっぱい食べるため。笑
まさしく邪心のみで走っております。笑
しかも、先日から「怒濤の連続飲み週間」が始まってしまいました。
もうそんじょそこいらのおじさんよりも多いんじゃないかと思うぐらい、毎週、ヘタすれば２回も飲みの予定が入っている週があるほどです。
すでにいろんなものが蓄積されてきている感じで、体が重たくなってきました。
ということで消化するためのランニング、というより、もはや懺悔のランニングです。笑
いつもは１０kmぐらいしか走らないのですが、昨日は蓄積分を消化するため懺悔の２０kmランでした。
腰は痛いわコンディションは最悪だわで、かなりキツイランニングでした。
普段、痛くならないところなんかも痛くなったし、ここ最近でいちばんキツかった…orz
最後の方は傾いて走ってました。笑
それでも「絶対に２０kmは走りきる！」と心に決めていたので、最後の方はかなりペースダウンしながらもなんとか走れました。
リカバリータイム、３日。笑
せっかく走ったので、週末まではつつましやかな食生活を送りたいと思います。笑
■□■□■□■□■□■□■□■
まつむら鍼灸整骨院公式LINE@ページ
▽友達追加すると健康情報や予約状況が配信されます
西宮で肩こり 腰痛 坐骨神経痛でお困りなら鍼灸 整体の【まつむら鍼灸整骨院】
臨床21年、のべ13万人の経験の院長が責任を持って診させていただきます
- 住所：兵庫県西宮市染殿町3-13
- 電話番号：0798-38-8455（予約専用電話番号）
- アクセス：JR西宮駅、阪神西宮駅からそれぞれ徒歩７分
- 受付時間：
月・火・水・金／11:00～21:00
土・祝日／9:00〜13:00 - 休診日：木・日
- 初診料：2,200円
- 治療費：6,500円
※完全予約制となっておりますのでなるべく前日までにご予約をお取りください。
