パラダイス☆

先日のトレーニングにて。
筋トレ

この日は足の日。
その前には何度か背中もやったけど、どうしても上手く撮れなくてとばしてます。笑

今回はハムスト、ふくらはぎ、そしてちょっとだけ前もがんばってみました。
夜、仕事が終わってから行って、みっちりやったらもう足ガクガク。
階段が危ないったらありゃしませんでした。笑

けっこう遅くなってしまったので、晩ご飯も深夜になってしまった。
そしてご飯を食べ終えるころにはもう動けなくなって、足を投げ出して座ってたら…

猫がワラワラと寄ってきてパラダイス。笑
ネコズ1

猫が寄ってくるのはうれしいんですけどねー。
なんせ足がねー。笑

どう考えても割り込んでる。の図。笑
ネコズ2

こっちはニャッキさん。
ネコズ3

足先はクロちゃま。その先にはハミゴのシロネコ。笑
ネコズ4

こいつ、ホンマに幸せそうやな。笑
ネコズ5

精根尽き果てて猫にも乗られて、なかなか動けなくて寝るのが遅くなるっていう…
そして次の日の朝は「そうでもないかな…」と思ってたけど、日中にかけてだんだんと足元がヤバくなってきてました。笑

今度はちゃんと早く寝ようと思います。

 

今朝の体重と昨日のご飯

平成30年3月14日(水)今朝の体重と昨日のご飯

51.9kg(前日比 -0.3kg)

ちょっとだけ戻った。
ここ最近寝不足続き。
やっぱり数字にも出る。

■□■□■□■□■□■□■□■

西宮で肩こり、腰痛、坐骨神経痛でお困りなら鍼灸、整体の【まつむら鍼灸整骨院】

西宮市まつむら鍼灸整骨院
臨床23年のべ13万人の経験の院長が責任を持って診させていただきます

  • 住所:兵庫県西宮市染殿町3-13
  • 電話番号:0798-38-8455(予約専用電話番号)
  • アクセス:JR西宮駅、阪神西宮駅からそれぞれ徒歩7分
  • 受付時間:
    月・火・水・金/11:00~21:00
    土・祝日/9:00〜13:00
  • 休診日:木・日
  • 初診料:2,200円
  • 治療費:6,500円

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です