パラダイス☆

先日のトレーニングにて。

この日は足の日。
その前には何度か背中もやったけど、どうしても上手く撮れなくてとばしてます。笑

今回はハムスト、ふくらはぎ、そしてちょっとだけ前もがんばってみました。
夜、仕事が終わってから行って、みっちりやったらもう足ガクガク。
階段が危ないったらありゃしませんでした。笑

けっこう遅くなってしまったので、晩ご飯も深夜になってしまった。
そしてご飯を食べ終えるころにはもう動けなくなって、足を投げ出して座ってたら…

猫がワラワラと寄ってきてパラダイス。笑

猫が寄ってくるのはうれしいんですけどねー。
なんせ足がねー。笑

どう考えても割り込んでる。の図。笑

こっちはニャッキさん。

足先はクロちゃま。その先にはハミゴのシロネコ。笑

こいつ、ホンマに幸せそうやな。笑

精根尽き果てて猫にも乗られて、なかなか動けなくて寝るのが遅くなるっていう…
そして次の日の朝は「そうでもないかな…」と思ってたけど、日中にかけてだんだんと足元がヤバくなってきてました。笑

今度はちゃんと早く寝ようと思います。

今朝の体重と昨日のご飯

51.9kg（前日比 -0.3kg）

ちょっとだけ戻った。
ここ最近寝不足続き。
やっぱり数字にも出る。

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臨床23年のべ13万人の経験の院長が責任を持って診させていただきます