積年の汚れ

昨日、スチームクリーナーを使って思いっきり風呂掃除をしまくったら、腰がもげました。笑

排水溝は定期的に掃除してたけど、床面はずっとちょっと洗剤でこする程度しかしてなくて、落ちきらない石けんカスがずーっと気にはなっていました。
「アレ落とすの、相当時間かかるな…」とわかっていたのでなかなかやる気が起きず、ようやく重たい腰を上げ、洗剤では落ちきらなかった汚れをスチームクリーナーで徹底掃除。

一角に何分かかんねん!?

っていうぐらいかなり時間がかかるし地味〜な作業でしたが、ちょっとずつちょっとずつ白くなってくるのがわかってだんだん楽しくなってきました。
ただ、この日の夜は遅い時間に仕事から帰ってくる夫を迎えに行かないといけなかったのに、恐ろしく時間がかかって超ギリギリになってしまった。

しかも、冷える風呂場でずーっとしゃがんで何時間も作業してたもんで、足がしびれるほどの腰の痛さでした。
そもそも、そんなに時間がかかるほどほっとくのがよくなかったんですねー。わかっちゃいたんですけどねー。笑

本当は、「さっさと済ませて筋トレに行ってから迎えに行こう」なんて思ってたけど、そんな余裕はどこにもなかった。

ということで、筋トレは翌日に持ち越しました。
筋トレ

本当は背中をやる予定だったけど、腰が痛かったので肩、胸にしました。
それでも重たくなってくるとやっぱり腰は痛かった。

まー仕方がないですね。
重たいのをがんばっていつもより短めの時間で終わらせて、最近サボってた有酸素もやりました。
ランニング

久々のランニングだったのでゆっくりめを30分で終了。
ほどよい疲労感…なんてことはなく、吐きそうです。笑

 

今朝の体重と昨日のご飯

平成30年2月25日(日)今朝の体重と昨日のご飯

50.6kg(前日比 -1.4kg)

「食わんかったらやせる」の図。笑
でも、今日食うので太る。爆

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