休肝3日目

先日の胸、肩のトレーニングにて。
筋トレ

だいぶ肘の調子もよくなってきました。
アームカール系やサイドレイズはまだちょっと厳しいけど、それ以外はけっこう大丈夫。
胸、痛い。笑

そして、マジメにお酒を抜いて3日。
単純なことだけど、むくみもなくなってきたし身体も軽くなってきました。
なぜ、これをもっと早くやらなかったのか。爆

週末まではマジメにやろうと思う…ってあと2日だけど。笑
 
 

今朝の体重と昨日のご飯

平成30年1月25日(木)今朝の体重と昨日のご飯

50.3kg(前日比 -0.5kg)

休肝3日目。
マジメにやれば結果はでる?笑

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