チャーハン

休診日だった昨日、夫が「チャーハン作っていい?」と言いだしました。

冷凍してる白ご飯を使ってもいいか?ってことか?勝手に作れや。

と思い、「どーぞー」と返事。笑

私は、外に出る用事があったしせっかくの休みなのでトレーニングに行こうと思ってたから、外でパンを食べるつもりでした。
で、出かけて一旦帰ってきたら…

「ちょっと!めっっっっちゃチャーハン上手にできたんやけど!めっちゃ美味かったんやけど!!」
とモーレツアピール…
それがこれ↓
チャーハン

そりゃよかったね。笑
ってか、めんどくせー。笑

▽作り方はこっちとFacebookページで投稿してました。笑
https://matsumura-jtac.com/archives/6602

今朝の体重と昨日のご飯

11月3日(金・文化の日)今朝の体重と昨日のご飯

51.3kg(前日比 +0.7kg)

久々の筋トレ後、水分不足でむくんだ。

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西宮市まつむら鍼灸整骨院

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