筋トレからのふうてーん！＝最高☆

昨日は診療が終わってから夫が別の仕事だったので、そのすきにすかさずトレーニングに行ってきました。

足の筋肉痛が未だ続く中、今回は胸、肩、腕。
けっこうがっつりやってええ具合に疲れて帰ったところでちょうど夫の仕事が終わり、ひさびさにふうてんで懇親会をするとのことだったのでもちろん便乗してきました。笑

懇親会が続くと毎週末のみに出かけることになるので、普段はほぼ外食しないからふうてんもかなり久々。
いつ行っても最高です！

仙鳳趾産生カキ！←「せんぽうし」というのは北海道にあるカキの名産地だそうです。読み方がわかりませんでした。笑

まさにとろける！海のミルクでした。

お刺身盛り合わせ。初めて食べた穴子のお造り、めっちゃ美味しかった〜

スペアリブの甘酢あんかけ。スペアリブだけでも美味しいのに甘酢あんをかけてしまうなど、反則ですな。笑

生カキ食べても必ず注文。カキフライ！大粒でジューシーで最高！

牛たたき。筋肉にしみますね。笑

これは絶対はずせないマストな一品、ゴボウの唐揚げ。どこで食べてもこの味には遠いです。

自家製ギョーザ。あんたっぷりでジューシーです。

トロイワシの煮付け。トロと言うだけありました。めちゃくちゃ脂が乗ってるのと、煮付けの味が最高！

ポテトサラダと枝豆〜。ポテトサラダ、なんかのエキスが入ってるんじゃないかと思うぐらい、美味しいです。

筋トレ直後にこんな美味しいものをいっぱい食べたし…
1.5倍ぐらい筋肉つかへんかな？笑

いつもながら、とにかく最高でした☆

チェック用。

胸板が痛い。笑
　
　

今朝の体重と昨日のご飯写真

51.8kg（前日比 +0.9kg）

また戻ったpart2。笑

朝…プロテイン、コーンスープ
昼…おにぎり2個、唐揚げ2個
夜…ふうてーん！

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