今年もあと3ヶ月。
筋力アップを言いわけに好き放題食べてましたが、年末まで改めて気を引き締め直そうと決意。
私より食べてないはずなのに一向に腹が出っぱなしの夫共々、ちとダイエットを再開しようかと思います。
10月は仕事の飲みがすでに数件決まっているので、それ以外の日は食事管理をやっていきます。
ということで、これまた食べおさめを言いわけに好き放題食べまくったりました。笑
めっちゃ久々に焼肉食べて、超絶幸せでした〜！
筋肉痛と肘の痛みで筋トレに行かずに食べたのがもったいなかった。とか思ったり。笑
今朝の体重と昨日のご飯
51.0kg（前日比 -1.2kg）
ちょっと戻ったけども…
明日からガンバリマスー！
■□■□■□■□■□■□■□■
西宮で肩こり 腰痛 坐骨神経痛でお困りなら鍼灸 整体の【まつむら鍼灸整骨院】
臨床22年のべ13万人の経験の院長が責任を持って診させていただきます
- 住所：兵庫県西宮市染殿町3-13
- 電話番号：0798-38-8455（予約専用電話番号）
- アクセス：JR西宮駅、阪神西宮駅からそれぞれ徒歩７分
- 受付時間：
月・火・水・金／11:00～21:00
土・祝日／9:00〜13:00 - 休診日：木・日
- 初診料：2,200円
- 治療費：6,500円
