仕事終わりにまたまた遠征。笑

昨日は祝日だったので、午前中はいつもどおり診療。
そして午後から珍しく夫も私もそろって仕事がなくフリーだったので…

筋トレ遠征、行くよねー。笑
筋トレ

私が「ラットプルダウン、西宮のやつと違ってけっこう効くポジションでできると思うで」と言っていたのがずっと気になっていたらしく、せっせと引いてました。

広くてベンチがいっぱいあるから、ワンハンドローもベンチありでできる。
筋トレ

途中「おえー、背中死んだー」と言ってました。笑
 
 
私はこの日、足回りをやろうと思って、意気揚々と更衣室で着替えるためにカバンを漁ってると…

あれ?

まさか?

スポブラがない?

なんとスポーツブラジャーを忘れました。笑

さすがにふつうのブラジャーでランニングシャツを着るわけにもいかないし、ましてやノーブラで着るわけにもいかないし(笑)…どうしよう?
 
 

と悩んだ挙げ句、上半身着ていった私服のままでやりました。笑
筋トレ

意外にできるもんですね。ワキ汗染みたっぷりのまま帰ることになったけど。笑
筋トレ

ジムに行くとき、気をつけてるつもりなのに3,4回に1回は忘れ物をします。

リストラップを忘れたり、チューブを忘れたり、パワーグリップを忘れたり…
これぐらいならまだマシですが、一番困ったのは靴下を忘れた時でした。

それも2回。

1回目は完全に忘れてて、2回目は片方だけ入ってた。笑

しゃーないから素足にランニングシューズでやりました。
その日に限って足回りの日でホンマに気持ち悪かった…

子供の頃、道衣を着て街中をチャリンコこいで道場まで通っていたように、ジムの格好のまま行くのが忘れ物がなくて一番安全なのかも。笑
 
 
 

今朝の体重と昨日のご飯写真

9月19日(火)今朝の体重と昨日のご飯写真

51.0kg(前日比 -0.2kg)

晩ご飯、お腹がはち切れるかと思うぐらい食べた。

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西宮市まつむら鍼灸整骨院

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