自撮り

週末、仕事を終えてすぐ夫が仕事で東京へ向かうため、伊丹空港まで送ってきました。

思ったよりも早く着いて時間に余裕があったのでいっしょに昼ご飯を食べた。のですが…
糖質三昧なメニュー。笑

ハーフシーフードドリアとサンドイッチです。
ドリアって1年、いやそれ以上ぶりかも。

がっつり糖質を摂ったというのもあって、伊丹空港を出てその足でまたまた筋トレ遠征してきました。笑

かなり雨が降っていたのもあってか、途中誰もいない貸し切り状態に。

今回は胸、肩、腕の日の予定だったのですが、どうしてもケーブルのステーションを使ってみたくて背中のトレーニングをしました。

いつものジムより新しいマシンだからか、身体のサイズにピッタリと合わせられるので、いつもより効いたような気がしました。
使ってみたかった他のマシンもやって背中ミシミシ。

せっかくなので背中の写真を撮ってみよう。と思ったのですが…

インスタとかで上手に写真を撮っている筋トレ女子のみなさん、どーやって撮ってんの？と思うぐらいうまく撮れない。笑
↓腕チャーシュー。笑

ピンぼけ。

一応こっちも。

自撮りって難しいですね。笑
　
　

今朝の体重と昨日のご飯写真

50.6kg（前日比 -0.5kg）

糖質食べまくった。
そして休日前はジャンク。

■□■□■□■□■□■□■□■