ワルペン

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毎日毎日ビックリするぐらいの元気で走り回って飛び回るペンペン。
ぺんぺん

ワルさの増し方もスピードアップしております。笑
ぺんぺん

遊んでるペンペンを見るとついつい
「ペン!おまえワルいやっちゃな〜」
とニヤつきながら言ってしまいます。笑

まるでボレロのエンドレスクレッシェンドのように、どんどんワルくなる。
↓そっからどうしようっての?笑
ぺんぺん

用もないのに食事中のおじちゃんたちのお尻にくっついてみたり。(↓しかもクロちゃまのシッポ踏んでる。笑)
ぺんぺん

この顔よ。笑
ぺんぺん

そして、一人遊び。笑

で、気づいたら寝てるし。
ぺんぺん

こうやって寝てるとき、どんだけ揺り起こしても起きません。笑
ぺんぺん

いよいよペンペンの天下となりつつあります。笑
 
 
 

今朝の体重と昨日のご飯

▽8月5日(土)今朝の体重

8月5日(土)今朝の体重

50.2kg(前日比 +0.5kg)

あり?

▽昨日の朝ご飯

  • プロテイン
  • ヨーグルト
  • ゆでたまご

8月4日(金)朝ご飯

いつもどおり

▽昨日の昼ご飯

  • 糖質0g麺
  • 梅干し
  • 小松菜チャンプルー
  • 鶏の照り焼き

8月4日(金)昼ご飯

まずまずだったんじゃないかなぁ。

▽昨日の夜ご飯

  • 白菜と水菜の辛味煮込み

8月4日(金)夜ご飯

久々に作って食べたら美味しかった〜☆
むね肉を使っているのですが、辛味と旨み、そしてセロリや水菜のシャキシャキ感があって美味しいです。
これも「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」の簡単スピードメニューで見た、我が家のヘビロテレシピ。
といいつつ久々でした。
 
 

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西宮市まつむら鍼灸整骨院

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臨床22年のべ13万人の経験の院長と、臨床経験22年のべ12万人の経験の副院長が責任を持って診させていただきます

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  • 初診料:2,200円
  • 治療費:6,500円

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