ぐでねこ。笑

▽大人気です!【特典あり】「『頭のやつ』ネーミング企画 」モニター募集中
頭のやつ


昨日も暑かったですね〜!
溺れそうなほどの湿気、湿度でなんとも息苦しい一日でした。

猫もグデっとな。笑
猫ぐで

黒くてわかりづらいけど、ひっくり返ってるのはニャッキさん。
ニャッキさん

パッカリ開いているのはクロちゃま。
クロちゃま

今日は昨日よりも湿度が低い分ちょっとは過ごしやすいかな。
なんて思ったけど…

どっちみち暑いですね。笑

イスの上でペンペンと寝てたけど、暑くて床に避難したニャッキさん。笑
ニャッキさん

暑さに比例して猫がそこここで開いております。
みなさま、くれぐれも熱中症にはご注意を。。。
 
  
 

今朝の体重と昨日のご飯

▽7月26日(水)今朝の体重

7月26日(火)今朝の体重

50.0kg(前日比 -0.3kg)

深夜1時過ぎにたっぷり食べたにもかかわらず…
減ってよかった。
でもまだ50kg台。

▽昨日の朝ご飯

  • プロテイン
  • ヨーグルト

7月25日(火)朝ご飯

ゆで卵作り忘れ。

▽昨日の昼ご飯

  • 回鍋肉
  • チキン南蛮風
  • ささみとセロリの酢の物
  • ポテトサラダ

7月25日(火)昼ご飯

しっかりと食べました。笑

▽間食

  • バナナ

7月25日(火)間食

仕事終わりにトレーニングに行ったので、エネルギー補給。
背景のシロネコ、横着者ったらありゃしない。笑

▽昨日の夜ご飯

  • 小松菜厚揚げ豚バラ炒め
  • ささみとセロリの酢の物
  • ポテトサラダ

7月25日(火)夜ご飯

桃、撮り忘れ…orz

トレーニングから帰ってきたのが遅かったというのもあったけど、昨日は夫が仕事が終わってから加古川まで勉強会に出かけて行き、日付が変わってから帰ってきたのでかなり遅時間の晩ご飯でした。

食べにゃいいのに…食べるよねー。笑

■□■□■□■□■□■□■□■
西宮市まつむら鍼灸整骨院

西宮で肩こり 腰痛 坐骨神経痛でお困りなら鍼灸 整体の【まつむら鍼灸整骨院】
臨床22年のべ13万人の経験の院長と、臨床経験22年のべ12万人の経験の副院長が責任を持って診させていただきます

  • 住所:兵庫県西宮市染殿町3-13
  • 電話番号:0798-38-8455(予約専用電話番号)
  • アクセス:JR西宮駅、阪神西宮駅からそれぞれ徒歩7分
  • 受付時間:
    月・火・水・金/11:00~21:00
    土・祝日/9:00〜13:00
  • 休診日:木・日
  • 初診料:2,200円
  • 治療費:6,500円

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です