ひさびさ

だいぶマシにはなったけど、ペンペンが来てからクロちゃまがシャーこら言ってたのと、ペンペンが一番相手してくれるニャキおばさんの隣をゆずらなかったのとで、最近ツーショットが減っていたクロちゃま&ニャッキさんのクロネコズ。
クロちゃまとニャッキさん

クロちゃまに毛づくろいされすぎて、ニャッキさん、頭べっちゃべちゃ。笑
まるでシャワーを浴びたかのよう。
クロちゃまとニャッキさん

▽ニャッキさんは久々にクロちゃまのお腹をモミモミしまくってました。

クロちゃま、なんでペンペンはだめでニャッキさんのこれはいいの?笑
クロちゃまとニャッキさん

  
 

今朝の体重と昨日のご飯

▽7月20日(木)今朝の体重

7月20日(木)今朝の体重

49.4kg(前日比 -0.4kg)

マジメにやったらそれなりに。

▽昨日の朝ご飯

  • プロテイン
  • ヨーグルト
  • ゆで卵

7月19日(水)朝ご飯

いつもどおり。

▽昨日の昼ご飯

  • ミートローフ風
  • ささみとセロリの酢の物
  • みそ汁
  • みそ汁

7月19日(水)昼ご飯

お昼もマジメ。

▽昨日の夜ご飯

  • レタス入り麻婆ナス

7月19日(水)夜ご飯

麻婆ナスを作りました。
長ネギを買い忘れた。笑
レタスを入れると美味しいです☆


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頭のやつ

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西宮市まつむら鍼灸整骨院

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