暑…

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頭のやつ


ちょっとー!暑いんですけどー!!@阪神西宮駅。笑
暑い

今日の銀行回りは燃えるような暑さでした。

みなさま、熱中症にはくれぐれもお気を付けくださいませ。
 
 

今朝の体重と昨日のご飯

▽7月14日(金)今朝の体重

7月14日(金)今朝の体重

50.5kg(前日比 ±0kg)

ペンペンフレームイン。笑

▽昨日の朝ご飯

  • プロテイン

昨日はトレーニングの日だったのでまずはプロテインだけ。

▽昨日の昼ご飯

  • ピロシキパン
  • カレーパン
  • アイスコーヒー

7月13日(木)昼ご飯

車中でムシャムシャ糖質補給。

▽間食

  • ゆで卵
  • アイスコーヒー

7月13日(木)間食

ペンペンフレームイン、再び。笑
トレーニングから帰ってきてあまりにお腹がすいたけど、ゆで卵でホッとひと息。

▽昨日の夜ご飯

  • 糖質0g麺
  • 梅干し
  • ささみ梅きゅうり
  • 鶏照り焼き
  • ゆで卵

7月13日(木)夜ご飯

汗をかいたせいか、梅干しが異常に美味しく感じました。笑
 
 

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西宮市まつむら鍼灸整骨院

西宮で肩こり 腰痛 坐骨神経痛でお困りなら鍼灸 整体の【まつむら鍼灸整骨院】
臨床22年のべ13万人の経験の院長と、臨床経験22年のべ12万人の経験の副院長が責任を持って診させていただきます

  • 住所:兵庫県西宮市染殿町3-13
  • 電話番号:0798-38-8455(予約専用電話番号)
  • アクセス:JR西宮駅、阪神西宮駅からそれぞれ徒歩7分
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    月・火・水・金/11:00~21:00
    土・祝日/9:00〜13:00
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  • 初診料:2,200円
  • 治療費:6,500円

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