朝トレ

前日、謎の眠気に襲われて普段よりかなり早く寝たせいで、翌朝の昨日は早くに目が覚めました。

せっかくなので朝トレに行ってきました。
トレーニング

日曜日の朝早い時間は人も少ないし、トレーニングに来ている人はマジメで一生懸命な人が多いので雰囲気がいいです。

というのも、平日、会社帰りの人が多い時間帯に行くとグループでやってくる若い人たちがいるのですが、これがまた 男のくせに けっこうおしゃべりな若者達で、たまに「イラっ」ときてしまうこともあります。笑

まあ、やり出せば雑音は消せるから問題ないのですが、ひと息入れる時なんかにはちょっと気になったりするので、やっぱり静かな朝のトレーニングは気持ちがいいもんです。 

 

今朝の体重と昨日のご飯

▽7月2日(日)今朝の体重

7月3日(月)今朝の体重

49.3kg(前日比 -0.2kg)

まあまあ飲んだけど…寝汗かな?笑

▽昨日の朝ご飯

  • プロテイン
  • バナナ

7月2日(日)朝ご飯

朝早くに目が覚めてトレーニングに行こうと思ったので、その前にバナナ。

▽昨日の昼ご飯

  • おからハンバーグ
  • みそ汁
  • ゆで卵

7月2日(日)昼ご飯

前日の残り。

▽夜ご飯

  • あかなすにて

福岡から帰ってきた高橋さんと夫を関空まで迎えに行って、そのまま西宮へ。
高橋さんの奥様も合流してあかなすで打ち上げでした。
相変わらず美味しかった〜♪

7月2日(日)夜ご飯

7月2日(日)夜ご飯

7月2日(日)夜ご飯

7月2日(日)夜ご飯

それぞれ4人でシェアしたので、そこまでたくさんは食べてなかったと思います。
とにもかくにも美味しかったです☆
 
 
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