朝トレ

前日、謎の眠気に襲われて普段よりかなり早く寝たせいで、翌朝の昨日は早くに目が覚めました。

せっかくなので朝トレに行ってきました。

日曜日の朝早い時間は人も少ないし、トレーニングに来ている人はマジメで一生懸命な人が多いので雰囲気がいいです。

というのも、平日、会社帰りの人が多い時間帯に行くとグループでやってくる若い人たちがいるのですが、これがまた ~~男のくせに~~ けっこうおしゃべりな若者達で、たまに「イラっ」ときてしまうこともあります。笑

まあ、やり出せば雑音は消せるから問題ないのですが、ひと息入れる時なんかにはちょっと気になったりするので、やっぱり静かな朝のトレーニングは気持ちがいいもんです。　

今朝の体重と昨日のご飯

49.3kg（前日比 -0.2kg）

まあまあ飲んだけど…寝汗かな？笑

朝早くに目が覚めてトレーニングに行こうと思ったので、その前にバナナ。

前日の残り。

福岡から帰ってきた高橋さんと夫を関空まで迎えに行って、そのまま西宮へ。
高橋さんの奥様も合流してあかなすで打ち上げでした。
相変わらず美味しかった〜♪

それぞれ4人でシェアしたので、そこまでたくさんは食べてなかったと思います。
とにもかくにも美味しかったです☆
　
　
■□■□■□■□■□■□■□■
まつむら鍼灸整骨院公式LINE@ページ
▽友達追加すると健康情報や予約状況が配信されます

西宮で肩こり腰痛坐骨神経痛でお困りなら鍼灸整体の【まつむら鍼灸整骨院】
臨床22年のべ13万人の経験の院長と、臨床経験22年のべ12万人の経験の副院長が責任を持って診させていただきます