昨日、仕事が終わってから夫は、中尾先生の院『神戸市西区 中尾接骨院』まで別の仕事ででかけて行きました。
そして深夜に帰ってきた夫が、同じく高松市から神戸まで来られていた『香川県高松市 国分寺整骨院』の「田口先生からおみやげをもらった〜」と、いただいた和菓子をテーブルに乗せて、食後に一つ食べてました。
テーブルの片付けやらなんやらをして台所に向かっていると、なにやら「ガサガサ」とイヤーな音が…
間一髪。かじられてるけど。笑
ホント、油断もスキもありゃしません。
今朝の体重と昨日のご飯
▽6月14日(水)今朝の体重
49.4kg(前日比 +0.2kg)
夜遅くにトレーニングに行き、同じく遅くまで仕事で出かけていた夫が帰ってきてからご飯でした。
食べたのはなんと深夜1時を回ってから。
なのでまだましかな。
▽昨日の朝ご飯
- プロテイン
- ヨーグルト
▽昨日の昼ご飯
- 小松菜チャンプルー
- ブロッコリーおかか和え
- ささみとセロリの酢の物
- ポテトサラダ
- みそ汁
しっかりと。
▽夜ご飯
- 小松菜チャンプルー
- ブロッコリーおかか和え
- ささみとセロリの酢の物
- 鶏と長芋の照り煮
- みそ汁
お昼ご飯とほぼいっしょ。笑
作り置きって便利。
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