そのわけは…
これ↓。笑
今朝の体重と昨日のご飯
▽5月24日(水)今朝の体重
51.0kg(前回比 +0.4g)
アイヤー!!!Σ(゜Д゜;)
ショック…orz
まあ、先週はムチャクチャだったし生理中だししゃーないか。
と思い込みたい…
そして、胸、肩がスーパー筋肉痛。
筋肉が急に増えたせい、って思い込みたい…
んなワケないけど。笑
▽昨日の朝ご飯
- プロテイン
- ヨーグルト
- カフェラテ
いつもどおり+時間があったのでカフェラテ。
▽昨日の昼ご飯
- 日替わり弁当
- みそ汁
かなりバタバタしてご飯を作る時間がなく、しゃーなしでお弁当。
一応小さいお弁当だし大丈夫かなと思ったけど…大丈夫じゃなかった。笑
▽昨日の晩ご飯
- 鶏と大葉のチーズ焼き
- ナスとウインナー炒め
- みそ汁
全部食べてませんよ?笑
大好きなおかずでしっかりとタンパク質補給。
ナスとウインナーは野菜がないからと無理矢理作ったけど、なんかビミョーな味だった。笑
たぶんチーズを入れたら美味しいと思います。
■□■□■□■□■□■□■□■
まつむら鍼灸整骨院公式LINE@ページ
▽友達追加すると健康情報や予約状況が配信されます
西宮で肩こり 腰痛 坐骨神経痛でお困りなら鍼灸 整体の【まつむら鍼灸整骨院】
臨床22年のべ13万人の経験の院長と、臨床経験22年のべ12万人の経験の副院長が責任を持って診させていただきます
- 住所:兵庫県西宮市染殿町3-13
- 電話番号:0798-38-8455(予約専用電話番号)
- アクセス:JR西宮駅、阪神西宮駅からそれぞれ徒歩7分
- 受付時間:
月・火・水・金/11:00~21:00
土・祝日/9:00〜13:00 - 休診日:木・日
- 初診料:2,200円
- 治療費:6,500円