ねこさま専用巨大ベッド

ねこさま専用巨大ベッド(夫の腹の上)でひっくり返るシロネコ。笑
ようちゃん

いつもはニャッキさんが陣取っているけど、クロちゃまといちゃいちゃしているすきにシロネコが使用開始。
ようちゃん

だらけてますねー。笑
ようちゃん

猫の幼稚園」組は相変わらず甘えたです♪
あ〜、早く猫の幼稚園行きたい〜〜〜
 
 

今朝の体重&昨日のご飯

▽4月25日(火)今朝の体重

4月25日(火)今朝の体重

50.7kg (前日比 +0.2g)

増えちゃった。
左足のむくみがすごい。笑
仕事も詰まっていて寝不足になりがちなので、気を付けたいところなんですが…

▽昨日の朝ご飯

  • プロテイン
  • ヨーグルト
  • カフェオレ

4月24日(月)朝ご飯

いつもどおり。

▽昨日の昼ご飯

  • 十穀ごはん
  • 鶏団子
  • 鶏と長芋煮
  • 大根サラダ
  • みそ汁

4月24日(月)昼ご飯

量を抑えるために、必殺のワンプレート。

ワンプレートにすると食事量も食事内容もコントロールしやすいので、ダイエットにはピッタリです。
最初っからこうしとけよ!って?笑

▽昨日の晩ご飯

  • 豚とキャベツの炒め物
  • 鶏団子
  • 牛たたき
  • みそ汁
  • ヨーグルト

4月24日(月)夜ご飯

4月24日(月)夜ご飯

残り物と、昨日はトレーニングだったので夫がメインのおかずを作ってくれました。

高橋さんと奥様からいただいたカスピ海ヨーグルトを懲りずにデザートで。
さすがに1個は多すぎるので半分ぐらいを夫とわけました。

今日は水分をしっかり摂ろうっと。 
 
 
 

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