完全にねこさま専用になってしまったイスでくつろぐクロちゃま。
の後ろに
チラリと見えるのは…
爆睡中のニャッキさん。笑
完全にクロちゃまに食い込んでます。笑
今朝の体重＆昨日のご飯
▽4月13日（木）今朝の体重
50.3kg （前日比 -0.4kg）
良い感じです。
▽昨日の朝ご飯
- プロテイン
- ヨーグルト
いつもどおり。
▽昨日の昼ご飯
- ささみクリームチーズかつ
- コロッケ
- ささみとキャベツのナムル
- みそ汁
ささみ多め。
▽昨日の晩ご飯
- 鶏とチーズの大葉つくね
- キャベツとツナのサラダ
- みそ汁
前日に食べたつくねが美味しかったので、この日はちょっと多めに作ってメインを一つに。
むね肉とモモ肉を半々にして、さらに卵黄につけて食べてみたかったから残る卵白を入れたら、フワッフワでめちゃくちゃ美味しかったー！！！
これはハマります♪
鶏肉なので筋トレ後にもピッタリですね☆
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