ツイスト

ちょっとそこのあなた。
ようちゃん

ねじれてますよ。笑
ようちゃん

3月の終わり頃から甘えたぶりがひどいネコどもの中で、甘えられるのはいいけどでかすぎてちょっぴりうっとうしいシロネコ。笑
ようちゃん

ういやつです。笑
 
 
 

今朝の体重&昨日のご飯

▽4月5日(水)今朝の体重

4月5日(水)今朝の体重

50.9kg (前日比 +0.3kg)

朝起きた時の身体の感じがプヨっとしてたのは間違いじゃなかった…
太ったというよりむくみを感じています。

▽昨日の朝ご飯

  • プロテイン
  • ヨーグルト

4月4日(火)朝ご飯

いつもどおり。

▽昨日の昼ご飯

  • ハンバーグ
  • 納豆
  • 白菜とささみのあんかけ
  • 大根サラダ

4月4日(火)昼ご飯

冷蔵庫にあった残り物たち。
ちょっと多かったかな。

▽昨日の夜ご飯

  • 鶏と長芋の炒め煮
  • 豚汁

4月4日(火)夜ご飯

鶏と長芋のやつは我が家の少ないレパートリーの定番です。
長芋を切って、鶏モモを一口大に切って酒を振り、長芋、鶏肉の順に炒め、しょう油3:みりん2の割合で味付けするだけの、超簡単で美味しいメニュー。
ダイエットにも助かるメニューです。
最近はまっているシマヤのだしの中に、あごだしがあってどうしてもそのあごだしで作ってみたかった豚汁。
めっちゃ美味しい!

汁だけとはいえちょっと飲みすぎたかも。
寝る前に塩っ気のある汁を飲みすぎたのはよくなかった。
それに前々日とうって変わって、水分不足だったな〜。
今日は気を付けます。
 
 
 
 
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