今日のブログ「トタン屋根のきんちゃん…救世主あらわる！Vol.5」はこちら>>

▽3月13日（月）今朝の体重

50.8kg　（前日比 +0.2kg）

「飲んだ翌日の幻」を少しでもキープできればと思いましたが、ちょっと水分量が足りずにむくんだ感があります。
とはいえ、いつもならエラい数字をたたき出すところだったしまずまずかな。

▽間食

• ヨーグルト

朝からバタバタと出かけたので朝も昼も食べ損ねてしまい、夕方にヨーグルト。
あんまいりこういったイレギュラーなことをして、リズムを崩すのはよくないんですけどね。
いたし方なし…

▽昨日の晩ご飯

• アジフライ
• ささみクリームチーズカツ
• コールスローサラダ
• こんにゃくの煮物
• 酢の物
• タコの唐揚げ

閉店間際の阪神にしのみや百貨店の「デパ地下」（じゃないけど。笑）に寄ったので、割引のお総菜を買いました。
ちょっと多かったかな。

（なんちゃって）ダイエットも２ヶ月目に突入したあたりから、少しエンジンがかかってきたように思います。
前のダイエットでがんばっていたころのことを思い出し始めました。
最初から思い出しとけよ！って？笑
　
　
　
■□■□■□■□■□■□■□■
まつむら鍼灸整骨院公式LINE@ページ
▽友達追加すると健康情報や予約状況が配信されます

西宮で肩こり 腰痛 坐骨神経痛でお困りなら鍼灸 整体の【まつむら鍼灸整骨院】
臨床21年のべ13万人の経験の院長と、臨床経験22年のべ12万人の経験の副院長が責任を持って診させていただきます

• 住所：兵庫県西宮市染殿町3-13
• 電話番号：0798-38-8455（予約専用電話番号）
• アクセス：JR西宮駅、阪神西宮駅からそれぞれ徒歩７分
• 受付時間：
  月・火・水・金／11:00～21:00
  土・祝日／9:00〜13:00
• 休診日：木・日
• 初診料：2,200円
• 治療費：6,500円