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▽3月12日（日）今朝の体重
50.6kg （前日比 -0.6kg）
昨日飲みに行ったので、その影響かと。
飲みに行った日の翌朝は体重が減ってその日一日で水分をため込んで逆戻り、ということが多いので、ここは留めておきたいところ…
▽昨日の朝ご飯
- プロテイン
- ヨーグルト
- カフェオレ
昨日といっしょ。
▽昨日の昼ご飯
- おからチキンナゲット
- おからいり煮
- みそ汁
まずまずの食事。野菜がないけど。笑
▽昨日の晩ご飯
久しぶりに「居酒屋 ふうてん」へ行きました！
ふうてん、やっぱり最っ高！！！
おいしすぎました♡
- ポンジュースチューハイ １杯
- 鶏しのだ巻き
- ハイボール ４〜５杯
- 刺身
- ホタルイカ酢みそ
- ゴボウの唐揚げ
- ささみ梅しそ巻き
- 鶏皮ポン酢
- しいたけのバター炒め
- ポテトサラダ
- 豚ヒレカツ
全部少しずつゆっくり食べたし、まあ量は多いと思うけど内容は意外に悪くなかったんじゃないかと思います。
相変わらずどれもこれも美味しすぎました☆
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