美味しいプロテイン☆

「トタン屋根のきんちゃん…救世主あらわる!Vol.3」はこちら>>


こちら、いつもトレーニングを指導していただいている、「大阪市西区 ボディメイクプラスワン」の義田先生のところで購入しているプロテイン。
プロテイン

日本のプロテインに比べ質が良いそうで、しかもこの量(2.2kg)でこのお値段☆
前まで飲んでたバナナ味からストロベリー味に変えてみました。
プロテイン
「牛乳で飲むとイチゴオレみたいになって美味しいですよ」という義田先生の言葉どおり牛乳で割ったらば…

美味しい〜!!

他にはバニラやクッキー&クリームなどもあるそうです。
トレーニングにはやっぱり美味しいプロテインがいいですね☆

▽3月11日(土)今朝の体重

3月11日(土)今朝の体重

51.2kg (前日比 ±0kg)

変わらず。
水分の摂取量が少なくて、朝起きた時にすごくむくんでました。

▽昨日の朝ご飯

  • プロテイン
  • ヨーグルト
  • カフェオレ

3月10日(金)朝ご飯

牛乳があったのでカフェオレに。

▽昨日の昼ご飯

  • おからハンバーグ
  • おからいり煮
  • オクラと長芋のわさび醤油あえ
  • みそ汁

3月10日(金)昼ご飯

おからハンバーグがちょっと硬かったので煮込みハンバーグにしてみました。

▽昨日の晩ご飯

  • 納豆
  • おからの入り煮
  • おからハンバーグ
  • オクラと長芋のわさび醤油あえ
  • みそ汁

まつむら鍼灸整骨院副院長 本村先生にいただいた美味しい納豆!
3月10日(金)昼ご飯

さっそくいただきました。
3月10日(金)昼ご飯

この美味しい納豆、たぶん2人分ぐらいありましたね。笑
夫は納豆が食べられないので全部いただいてしまいました。

ちょっと量が多かったかな〜

 
 
 
 
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    土・祝日/9:00〜13:00
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  • 初診料:2,200円
  • 治療費:6,500円

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