3月10日（金）今朝の体重＆昨日のご飯

51.2kg　（前日比 +0.4kg）

寝る前の体重と起床時の体重が同じでした。（通常は減ります）
寝不足全開です。

それになぜか１食多かった。爆
あきませんね〜

お昼過ぎから大阪で仕事だったので駅で何か食べようと思い、起床時はプロテインのみ。

阪神西宮駅の「エビスタ西宮」にある「ヴィドフランス」というパン屋さんにて。
もうおもいっきり食べてやろうと意気込んでみましたが（なんでやねん。笑）、さすがにこの量は多くてパンを残しました。

夜、トレーニングの予定だったので、その前に食べるおにぎりまでガマンしようと思ったのですが…
久々の外出のせいかめっちゃお腹がすいて、ほぼ１食分食べちゃった。

トレーニング前の糖質補給。

夕方に１食食べちゃったから食べずに寝ようかと思ったけど…まあ食べますよね。笑

久々にパン屋さんでがっつりいこうと思ったけど、意外にもいけなかったのがちょっとうれしかったです。
ダイエット前ならペロリの量ですからね〜。
　
　
　
　
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