アレルギー枕

今日は朝からバタバタして、ほっとひと息。

ちょっとコーヒーでも飲んで休憩、と思ったら、リビングにある夫の枕でふた息もみ息も入れているニャッキさん。笑
ニャッキさん

私がこの枕を使ったら一発でアレルギーが出ます。笑
ニャッキさん

ニャッキさん

なんて平和な おばさま お嬢さんなのでしょう。笑
 
 
 

今朝の体重&昨日のご飯

▽3月5日(日)今朝の体重

3月5日(日)今朝の体重

51.1kg (前日比 -0.1kg)

若干、「幻感」がありますが…

▽昨日の朝ご飯

  • プロテイン
  • ヨーグルト

3月4日(土)朝ご飯

いつもどおり。

▽昨日の昼ご飯

  • 豚汁
  • ミニハンバーグ
  • 菜の花とツナのサラダ
  • ささみナムル

3月4日(土)昼ご飯

ハンバーグはいよいよサイズが大きく感じられるようになってきたので、小さいものにシフト。これで100gです。
ちなみに大きいハンバーグは150g。
サラダやナムルは残り物。

▽昨日の晩ご飯

ハイ、また飲みに行きました。笑
行かないっていってたのにね。笑

JR西宮駅すぐの「居酒屋 あかなす」さんです。

大勢で行くことが多いあかなす。
なので、いつも注文しすぎてしまうのですが、今回はまつむら鍼灸整骨院副院長の本村先生と夫と3人で行ったので、今回は注文しすぎずにすみました。

  • グレープフルーツサワー 4杯ぐらい
  • 酒盗とマスカルポーネチーズ
  • かつおの土佐ぬた
  • 刺身
  • 平子いわしの唐揚げ
  • 厚揚げあおさあんかけ
  • 激辛チョリソー
  • あじの揚げたて南蛮漬け
  • アボカドと長芋のわさび醤油

3月4日(土)晩ご飯

あかなすのスタートは絶対これ。
クラッカーに載せて食べるのはもちろん美味しいし、私はお箸でちょこっとずつ舐めるように食べてお酒を飲むのが大好きです。
3月4日(土)晩ご飯

ノビルの季節ですね〜。ニンニクのきいたぬた味噌が絶妙です。
3月4日(土)晩ご飯

ここのネギトロ、めちゃくちゃ美味しいです!もちろんほかのお刺身も☆
3月4日(土)晩ご飯

これやばい。ナンボでもいけます。箸が永遠に往復しそうなぐらい美味しい。笑
3月4日(土)晩ご飯

ヘルシーで美味しい大好きなメニューの一つ。お出汁のきいたとあおさあんがたまりません。
3月4日(土)晩ご飯

「激辛チョリソー」の「激辛」→ホンマに激辛です。笑
けど、ただ辛いだけじゃなくてチョリソーの味もしっかりしていてお酒に合うんです。辛いからちょこっとずつ食べるので、1本でお酒がどんどんすすんで困ります。笑
3月4日(土)晩ご飯

これも大好きでいつも注文するやつ。揚げたての南蛮だけど、おろしたアジなのでほどよく味がしみてて美味しい☆
3月4日(土)晩ご飯

ご想像のとおり、おいしいやつです。笑
アボカドはダイエットにいい食材なんだそうです。
3月4日(土)晩ご飯

ゆっくり食べたから量もある程度はコントロールできたかな。
っていっても全メニュー食べてるからけっこう多いですけど。笑
一応糖質だけは摂らないようにしました。

でも、アルコールは直接脂肪に変わってまうから意味ないか。笑

 
 
■□■□■□■□■□■□■□■
まつむら鍼灸整骨院公式LINE@ページ
▽友達追加すると健康情報や予約状況が配信されます
友だち追加数

西宮市まつむら鍼灸整骨院

西宮で肩こり 腰痛 坐骨神経痛でお困りなら鍼灸 整体の【まつむら鍼灸整骨院】
臨床21年のべ13万人の経験の院長と、臨床経験22年のべ12万人の経験の副院長が責任を持って診させていただきます

  • 住所:兵庫県西宮市染殿町3-13
  • 電話番号:0798-38-8455(予約専用電話番号)
  • アクセス:JR西宮駅、阪神西宮駅からそれぞれ徒歩7分
  • 受付時間:
    月・火・水・金/11:00~21:00
    土・祝日/9:00〜13:00
  • 休診日:木・日
  • 初診料:2,200円
  • 治療費:6,500円

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です