今日は朝からバタバタして、ほっとひと息。

ちょっとコーヒーでも飲んで休憩、と思ったら、リビングにある夫の枕でふた息もみ息も入れているニャッキさん。笑

私がこの枕を使ったら一発でアレルギーが出ます。笑

なんて平和な おばさま お嬢さんなのでしょう。笑
　
　
　

今朝の体重＆昨日のご飯

▽3月5日（日）今朝の体重

51.1kg　（前日比 -0.1kg）

若干、「幻感」がありますが…

▽昨日の朝ご飯

• プロテイン
• ヨーグルト

いつもどおり。

▽昨日の昼ご飯

• 豚汁
• ミニハンバーグ
• 菜の花とツナのサラダ
• ささみナムル

ハンバーグはいよいよサイズが大きく感じられるようになってきたので、小さいものにシフト。これで100gです。
ちなみに大きいハンバーグは150g。
サラダやナムルは残り物。

▽昨日の晩ご飯

ハイ、また飲みに行きました。笑
行かないっていってたのにね。笑

JR西宮駅すぐの「居酒屋 あかなす」さんです。

大勢で行くことが多いあかなす。
なので、いつも注文しすぎてしまうのですが、今回はまつむら鍼灸整骨院副院長の本村先生と夫と３人で行ったので、今回は注文しすぎずにすみました。

• グレープフルーツサワー　４杯ぐらい
• 酒盗とマスカルポーネチーズ
• かつおの土佐ぬた
• 刺身
• 平子いわしの唐揚げ
• 厚揚げあおさあんかけ
• 激辛チョリソー
• あじの揚げたて南蛮漬け
• アボカドと長芋のわさび醤油

あかなすのスタートは絶対これ。
クラッカーに載せて食べるのはもちろん美味しいし、私はお箸でちょこっとずつ舐めるように食べてお酒を飲むのが大好きです。

ノビルの季節ですね〜。ニンニクのきいたぬた味噌が絶妙です。

ここのネギトロ、めちゃくちゃ美味しいです！もちろんほかのお刺身も☆

これやばい。ナンボでもいけます。箸が永遠に往復しそうなぐらい美味しい。笑

ヘルシーで美味しい大好きなメニューの一つ。お出汁のきいたとあおさあんがたまりません。

「激辛チョリソー」の「激辛」→ホンマに激辛です。笑
けど、ただ辛いだけじゃなくてチョリソーの味もしっかりしていてお酒に合うんです。辛いからちょこっとずつ食べるので、１本でお酒がどんどんすすんで困ります。笑

これも大好きでいつも注文するやつ。揚げたての南蛮だけど、おろしたアジなのでほどよく味がしみてて美味しい☆

ご想像のとおり、おいしいやつです。笑
アボカドはダイエットにいい食材なんだそうです。

ゆっくり食べたから量もある程度はコントロールできたかな。
っていっても全メニュー食べてるからけっこう多いですけど。笑
一応糖質だけは摂らないようにしました。

でも、アルコールは直接脂肪に変わってまうから意味ないか。笑

　
　
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