昨日は２週間前におこなった「文章講座＠整骨院自費導入アカデミー」に引き続き、２回目の文章講座を開催しました。

２度目の参加の先生もいらっしゃり、今回は国語のお勉強+その場で添削コーナーもやりました。

先日お邪魔した「高松市 国分寺整骨院」の田口先生もお越しで、またまた新しいお土産をいただきました☆

「これならダイエット中でも大丈夫だと思います」

と、ホントにダイエットしてるんだかどうなんだか、な食生活の私にはもったいなさすぎるお言葉。笑

小腹が空いたら、かじりまくってやろうと思います。笑
田口先生、いつもいつもありがとうございます！！

で、講座が終わったら当然飲みです。笑

２日連続、今朝の体重＆昨日のご飯コーナーとのコラボです。
　
　

今朝の体重＆昨日のご飯

▽2月27日（月）今朝の体重

52.0kg　（前日比 +0.9kg）

当然の結果です。笑
でもでも！
体脂肪率は少し下がってきました。（と言い訳。笑）

▽昨日の昼ご飯

• プロテイン
• みそちゃんこ

起きるのが遅かったので、朝昼兼用です。

▽間食

• サラダホープ

先日の「包帯固定の練習＠整骨院自費導入アカデミー」のときに、新潟県から参加された「坂爪整骨院」の坂爪先生からいただいたお土産です。
亀田製菓のお菓子で、新潟県内にしか販売されていない「サラダホープ」というお菓子。
講座に参加された先生におすそわけしようと置いてて、配ったあとに余ったものをがまんできずに一つ食べた。笑
めっちゃおいしかったです☆

▽昨日の晩ご飯

講座後の懇親会は我が家の台所と化しつつある、JR西宮駅すぐの「居酒屋あかなす」。
ホント美味しいんですよね〜

• グレープフルーツサワー　７、８杯
• 酒盗のマスカルポーネチーズ和え
• 土佐かつおとぬたのからし酢みそ
• お刺身
• あんこうの天ぷら
• 自家製焼き豚
• あじの揚げたて南蛮漬け
• ポテトフライ
• 長芋とアボカドのわさび醤油和え
• 明太子チーズオムレツ
• 小かぶの酢漬け
• 手羽の一味焼き
• エイヒレ
• 海鮮エビマヨ炒め
• みそちゃんこ

めっちゃ食べた。笑

帰宅して、この期に及んでみそちゃんこ。笑

びっくりするぐらい食べた！笑

いっしょに行った先生たちと同じ量、ヘタしたらそれ以上食べてるかも。笑

どれもこれもおいしすぎるんですよね〜。
今週は飲みの予定ナシ（のはず）なので、しっかりと節制したいと思います…

 

■□■□■□■□■□■□■□■
まつむら鍼灸整骨院公式LINE@ページ
▽友達追加すると健康情報や予約状況が配信されます

西宮で肩こり 腰痛 坐骨神経痛でお困りなら鍼灸 整体の【まつむら鍼灸整骨院】
臨床21年のべ13万人の経験の院長と、臨床経験22年のべ12万人の経験の副院長が責任を持って診させていただきます

• 住所：兵庫県西宮市染殿町3-13
• 電話番号：0798-38-8455（予約専用電話番号）
• アクセス：JR西宮駅、阪神西宮駅からそれぞれ徒歩７分
• 受付時間：
  月・火・水・金／11:00～21:00
  土・祝日／9:00〜13:00
• 休診日：木・日
• 初診料：2,200円
• 治療費：6,500円