2月20日(月)今朝の体重&昨日のご飯

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さてさて、今朝の体重&昨日のご飯コーナーです。

▽2月20日(月)今朝の体重

2月20日(月)今朝の体重

52.1kg (前日比 +0.9kg)

伸縮自在3。笑
まあ、予想通りでしたね。
昨日の体重が、ある意味幻だったので。

▽昨日の朝ご飯

  • そば

2月20日(月)朝ご飯

前日に飲みすぎたので、胃腸にやさしくそばをちょちょっと。
朝ご飯というよりは、昼ご飯ですね。

▽間食

  • チョコクッキー 3つ
  • コーヒー

2月20日(月)間食

2月20日(月)間食

寝起きはやや二日酔い気味だったので(飲みすぎ。笑)あまり食べず、だんだんとお腹が空いちゃって、先輩にいただいたUSJのおみやげのお菓子と、これまたいただきもののGODIVAのチョコクッキーをいただきました。

▽昨日の晩ご飯

  • ゴルゴンゾーラのパスタ 90g
  • 蒸しささみとキャベツのサラダ
  • コーヒー

2月20日(月)晩ご飯

2月20日(月)晩ご飯

本当はお肉系を食べようかと思ったけど、消化に良いものにしておこうとパスタにしました。
パスタを食べるときにはどうしてもアイスコーヒーが飲みたくなるので、夜もアイスコーヒー。
胃に悪いやろ。って?笑

日中、けっこう水分を摂ったけどその割りにはトイレに行く回数が少なくて「あー、今明らかに身体にため込んでいっとるな」と思えるほどでした。

なので夜にはお風呂にガッツリ浸かって汗を出しまくってリセット。
体重は幻から現実に戻ったものの、身体も軽く胃腸の調子も良くなり、お腹もそこまで空きすぎずに今日一日を過ごせたような気がします。

ちょっと食べ過ぎが続いたので、しばらくはマジメにがんばりたいと思います。笑
 
 
 
 
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