女性アスリート用マルチビタミン「オプティウーマン」

昨日のブログで言っていた「ヒミツ兵器」がコレ↓

「オプティウーマン」という、毎日飲んでいるプロテインとともに、義田先生のところで購入している高品質の女性アスリート用マルチビタミン＆ミネラルのサプリメントです。

サプリメント系はやっぱりアメリカ産がいいようです。
国内産だと薬事法の関係でレベルが落ちてしまうのだそう。

とはいえ、アメリカのサプリはちゃんと知らないと危険なものもたくさんあるみたいなので、こうやってプロに教えてもらうと安心できますね。
日本ではなかなか手に入らないのだそうで尚のこと助かります。

写真のマルチビタミンは女性用だそうで、男性用と成分が違うのだとか。
夫は男性用のマルチビタミンを購入して飲んでいます。

私のメニューに野菜が少なくてものほほんとしているのは、このサプリメントのせいだと思われます。笑
野菜、キライじゃないっていうか、むしろ好きなんですけどね〜
食べるのがめんどくさくて摂ってないって感じです。

なにより肉が食べたくて。笑

野菜をまったく食べなくていい、ってわけじゃないけど、こういうサプリメントがあるのは助かります。

今朝の体重＆昨日のご飯

さて、今朝の体重と昨日のご飯コーナーです。

52.1kg　（前日比 ±0kg）

変わらず。

昨日の朝はプロテインを飲んでから朝ご飯〜
と思ったら、納豆を食べてクラムチャウダースープに手を付けたころにはもうお腹いっぱいで、なんとかクラムチャウダーは食べたもののヨーグルトは丸ごとお残し。

ちなみに毎朝食べてる納豆は「におわなっとう」です。
味も好きだし、手が一切汚れないパッケージも魅力の一つ。

JR西宮駅にある「咲菜」というおかず屋さんで買いました。
ここの豚ヘレかつが大好き♪

朝に残したヨーグルトです。

おなか一杯でした。

もうちょっと早く寝れば体重も落ちたかな〜と。
筋肉痛で動きがトロくて、寝るのが遅くなってしまいました。笑
　

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